au secour.

Bonjour, est-ce qu'il ya des gens qui seraient prêt à me donner des trucs simples et très efficaces pour la méditation, gros problème de ce côté... Je n'arrive pas à me fixer, les images ne viennent que très rarement. Et je perd souvent le file de
ma méditation, faut dire que je suis très imaginative.....Je sais que la pratique y est pour beaucoup, mais.... un tit truc sa peut pas nuire. Merci

Nadé

moi j'utilise de l'encens de myrrh pour méditer ca calme l'esprit. je me fais aussi un cercle d'énergie. Le quartz tibétain aide beaucoup à la méditation .
tout ca avec le disque de méditation du trèfle... en tout cas, ca marche très bien pour moi et j'ai aussi l'esprit très volatil. quand les pencés arrivent, je rajoute un élément dans mon temple intérieur un animal une chute des feuilles la fois d'après, ils sont encore la. j'ai l'impression que de plus en plus le vide ce crée et j'ai de moins en moins à créé d'éléments.
bonne chance!

tu sais il y a stéphane a la boutique qui donne justement des cours sur la méditation...bien effectuer,cette doctrine sera changer ta vie si effectuer regulierement.croie-moi tu ferai un exellant investissement pour ton évolution personelle.

Merci des réponses, mais oui j'avais l'intention d'investir sur un cours. Je crois qu'avec des idées et des techniques plus développées j'arriverai à faire une méditation.
Nadé

moi personnellement quand je médite de fixe un point et je fais le vide pis jen profite pour regenerer mon énergie en canalisant lénergie du ciel et de la terre

quand jai commancer je fesais bruler de l'encan au senteur de fruit puis je me couchais sur le dos confortablement ensuite je fixais un point au plafond en essaillant de faire le vide dans mon esprit sa a toujours fonctionner bonne chance nadé

Salut


Je suis sur la bonne voie, j'arrive maintenant à plus centrées mes énergies, et mes idées ce calmes peu à peu. Me reste encore beaucoup de travail, mais j'avance. Merci pour les trucs. Je suis toujours ouverte pour d'autres.

Nadé

je te souhaite les meilleurs des chance pour y parvenir

Salut Nadé,

Je ne sais pas ce que tu recherches exactement dans la méditation? Si tu veux simplement relaxer, je te conseil le training autogène de Schultz. le nom est bizarre mais c'est une technique de relaxation qui a fait ses preuves. Si tu veux explorer l'éveil paradoxale, je te conseil fortement d'écouter du Hémi-sync. Ce sont des sons binauraux et quand tu en écoutes a basse fréquence, ça te plonge dans un état de conscience modifié. C'est l'idéal quand tu veux explorer ton inconscient ou faire l'expérience du rêve lucide ou encore du dédoublement.

En tout cas, c'est long a expliquer tout ça, mais si ça t'intéresse, je peux t'en parler plus en profondeur. C'est sécuritaire et ça l'a été spécialement conçu pour expérimenter les différents état de la conscience.

Salut Dare devil


merci pour les conseils. Oui je connais les sons binaurax, j'ai 2 cd ici, faut que je me les fassent jouez plus souvent. Je vais m'informer sur l'autogène de Shultz. Merci pour ces infos.
Je t'en donne des news,

nadé